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高效学习方法_不断提高心态、不断锻炼身体

教学资源 | 2020-02-06 | 标签:高效,学习方法,不断,提高,心态,、,锻炼身体,
1.4.
不断进步
随着知识的积累,你学习进步了,但还要长期不断进步,而且要进步的越来越快。


不断提高心态、不断提高身体,保持最佳学习状态

当你感到学习上停滞不前时,你不妨转换方向,去锻炼身体、或者不断激励自己、产生自信心。例如,每天在头晕、身体酸软的状态下多学习一个小时,结果,大脑更晕、身体更加酸软,还不如大汗淋漓地跑步一小时,大脑清晰了、精力饱满了。一段时期后,你发现,由于最近一段时期坚持体育锻炼,学习时大脑清晰,学习又进步了。
通过杜绝对爱情的期待、不断平静自己、振奋自己、提高“狠劲”和“拼劲”、产生自信心、保持轻松愉悦、化解各种不良心态、化解社会不良影响,你的心态就能不断提高。这样,你学习时就能始终精神振奋、心情愉悦、反应迅捷。这样,学习进步的就会越来越快。
通过合理饮食和补充足够营养,通过严格作息、体育锻炼、高强运动和放松,你能不断提高身体。这样,才能从根本上保持和提高学习状态,你就能长时间、高强度学习而大脑始终清晰。
不断的提高心态和身体,不断的改变学习方法,坚持好的学习方法,你进步的越来越快。


使用适合自己的好的学习方法

每个人的情况不同,心态、身体、学习状态、学习基础、学习能力往往不同,不同的人,适合不同的学习方法。
而不同的课程的特点不同,同一课程的不同部分特点不同,不同的课程,适合不同的学习方法。
想学习进步的更快,就要使用不同的学习方法。
不断的选择和尝试各种学习方法、找到适合自己的好的学习方法、坚持不懈的使用适合自己的好的学习方法、随着学习进步而采用更高级的学习方法。
你可以根据自己的心态、身体、学习所处的阶段,选择学习方法;根据自己目前的学习状态,选择学习方法;根据学习环境,选择学习方法;根据学习时的感觉,选择学习方法;根据每门课程的特点,选择学习方法;围绕考试,选择学习方法。
有时,单凭通过改变学习方法,你就能取得学习进步。


强行突破

一般的,只要能够保持良好心态、保持好的身体和好的学习状态,使用适合自己的好的学习方法坚持学习,你就能不断的取得学习进步,但有时,学习进步到一定阶段,可能出现学习障碍,这时,就需要强行突破。
你可以针对某部分知识,或者某个知识点,强行突破。这时,你往往要花比学习其他部分知识长的多的时间,或者用更大的学习强度,或者在大脑最清晰时进行突破。
有时,使用某些学习方法,往往更容易突破,如“狠练”、“深入思考长长练”、“精挑极练”等学习方法。


快速准确灵活

对于高考者来说,只有在考试中把自己的一切充分发挥出来,平时学习才有意义,因此,你不但要掌握好知识,还要不断提高自己的速度、准确性和灵活性。
在平时的学习中,你就要不断的暗示自己,要快!要准确!要灵活!
你还可以通过限时模拟考试等方法,专门训练自己的速度、准确性和灵活性。





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